So, die Sonne geht unter und du hast üppig gegessen. 

Oder warst zum Beispiel bei einem Abendessen eingeladen und entspannst dich jetzt bei einem Glas Wein?  Hast du die leise Vorahnung. 

Hmmm…wenn das alles zusammenkommt, dann steh ich morgen früh auf, Jäckel mich und bin total erschöpft.Oder ich komm morgen nicht in die Puschen oder mir brummt der Schädel. Sagen wir in Bayern. 

Dann ganz wichtiger Tipp für dich:

Wenn du isst und danach Alkohol trinkst, dann hat deine Bauchspeicheldrüse Stress. Vor allem dann, wenn du Kohlenhydrate am Abend isst.So entscheide doch nimm entweder das eine oder das andere.

Das heißt entweder z.B. Steak mit Gemüse und ein Glas Wein dazu, wenn du irgendwo eingeladen bist. Und wichtig ist Kau dabei, wenn du Nudeln isst und dich für die Nudeln entscheidest, dann lass den Wein weg, weil beides, sowohl die Kohlenhydrate als auch der Alkohol belastet die Bauchspeicheldrüse. 

Und die muss dann die ganze Nacht schuften… und du stehst morgens auf und bist total erschöpft und wie gerädert oder hast sogar Kopfschmerzen, weil die Bauchspeicheldrüse die ganze Nacht gearbeitet hat! Und damit es nicht vorkommt und du topfit bist, nimm den kleinen Kniff und zum Wein wende den Geniess. 

Denk dran, wie es die Italiener machen: 

Trink immer die gleiche Menge Wasser dazu. In dem Sinne wünsche ich dir fite und ruhige Stunden mit ganz viel Genuss!